こんばんは🐕
今日はバイトがお休み🎌
午前中は体のメンテナンス🛏️
体がゴリゴリ🦍
肩がダメなのかと思ったら
腰もダメでした🙅♀️
全部やん、、、（笑）
体のメンテナンスをして
ある程度良くなったら
軽い運動を始めようと思います🫡
その頃には家族増やしたい🐶
午後から家具の受け取りがあり
受け取って昼食🍜
その後、編集作業と
その前に眠いのでお昼寝タイム（´-`）.｡oO
朝もよく寝たのに
お昼寝で3時間‼️
寝過ぎ‼️
さすがに病気かと思い
調べたら、、
1日トータル11時間以上の睡眠は
過眠症です
、、、なんと！
私、過眠症なの？！
と、その他にも色々調べたら
ただの寝不足っぽい。。
日々寝不足だと
休日にたくさん寝てしまうことがあるらしい
寝不足かあ、、
ちなみに大人の睡眠時間は
7時間から8時間が必要らしい
寝不足かどうかを確認するため
期間を設けて
バイトの時のお弁当
お休み期間を作ります
それで変わるといいな！
編集作業が進まない😭
頑張らなきゃ٩( 'ω' )و
明日はバイトだあ
明日も笑顔で素敵な日になりますように😌
